22 de junio de 2011

Disfrutar!!!

Como mañana empezamos un fin de semana largo, y seguro que muchos aprovechareis estos dias, quiero ponero un zumo rapido de Piña para llevar mejor el calor.


Tomar fruta en zumo es una de las formas más seguras para una  buena alimentación. Nos aportan muchos beneficios, no sólo por poseer  vitaminas y otros nutrientes, sino también por ser una deliciosa y refrescante bebida.


Hoy voy a utilizar la piña tropical, esta fruta proviene de Sudamérica, concretamente de Brasil. Allí fue donde la encontraron los colonizadores españoles y portugueses. Conocida como Ananás, los portugueses continúan manteniendo este nombre originario que para los indígenas significa "fruta excelente".




La piña es una gran depurativa y diurética, muy utilizada en las dietas de adelgazamiento, y también es antiinflamatoria, en los deportistas su consumo es habitual, para evitar la inflamación de los tendones

Ingredientes 
Piña Natural 
Papaya 
Azúcar 
Hielo 

Elaboración 
Poner en el vaso del túrmix la fruta, con el azúcar, y el hielo
Mezclamos a velocidad máxima hasta que esté bien triturado 


Que tengáis un buen fin de semana….

Pon un gramo de audacia en todo lo que hagas. 
Baltasar Gracián